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资讯王
发表于 2016-5-7 21:26:11
皮比肉营养! 6蔬果最好连皮带肉吃,助排便、降胆固醇-视频
有些蔬菜水果皮比果肉还要营养!营养师建议,像是红萝卜皮富含聚乙炔能抗菌抗发炎,还能杀死癌细胞,马铃薯皮的抗氧化剂是马铃薯肉的5到10倍,而苹果清洗后,果皮富含果胶,助排便还能降低坏胆固醇。
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