大马资讯论坛 - 马来西亚中文资讯平台
标题:
睡前别吃花椰菜垫胃,也别吃蕃茄酱,会影响睡眠质量-视频
[打印本页]
作者:
资讯王
时间:
2015-12-6 00:28
标题:
睡前别吃花椰菜垫胃,也别吃蕃茄酱,会影响睡眠质量-视频
要使睡眠质量好,睡前六大食物别碰。 像花椰菜,因为具有非水溶性纤维,消化速度比较慢,睡前40分钟内尽量别吃;另外,西红柿酱,由于酸性强会造成胃酸逆流,也会影响睡眠。
[youtube]KRTiZV4Zito[/youtube]
欢迎光临 大马资讯论坛 - 马来西亚中文资讯平台 (http://www.freeinfo.com.my/)
Powered by Discuz! X3.3