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标题:
核桃的神奇疗效
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作者:
资讯皇后
时间:
2009-11-3 12:49
标题:
核桃的神奇疗效
来源:
http://www.huashengren.com/peanut/208
核桃中富含维生素E,此维生素有助于
防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌
。核桃还含有大量的
抗氧化褪黑激素,促进睡眠
。美国研究发现,食用核桃可3倍增加血液中的褪黑激素浓度。
现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对
脑神经有良好的保健作用
。核桃油含有不饱和脂肪酸,有
防治动脉硬化
的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。在人体衰老过程中,锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的
镇咳平喘作用
也十分明显,冬季,
对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳
。核桃还广泛用于
治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症
。
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能
补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。
北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够
补脑,改善脑循环,增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用
,因为“发者血之余 ”,血旺则发黑,而且核桃中富含多种维生素,可以
提高人体皮肤的生理活性,所以对女性而言是美容佳品
。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥,因而皮肤舒展细嫩,面色光润。
提示:摇动核桃,若咯吱响或觉得轻,就可能已枯萎。如果冷藏在一个密闭容器内,带壳核桃会保持新鲜长达三周之久。
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