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研究:吃素较不健康,罹癌率多1倍,少吃加工素食品-视频

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发表于 2014-4-6 08:33:22 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
奥地利一间病学中心跟一所医学大学研究显示,奥地利成人素食者比较不健康,容易得到包含癌症、过敏、心理等疾病,有较低的生活质量也需要较多药物治疗。

国内营养师则是有不同看法,吃素本身不会罹癌,只要吃对方法,像是高盐高油就要避免,也不要使用过多精致淀粉加工制作,一些反式脂肪原料更要少用。

不少明星本来都吃素,后来都有陆续开荤的案例,像是大S就为了怀孕开荤,蓝正龙也原本也是吃素,后来也因为健康因素开始吃肉,营养师表示吃素建议吃蛋奶素,还必须摄取足够的B12,均衡饮食就不怕疾病找上门。

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