实证肉食与素食肠道的差别，你看过你自己的肠道吗？视频

新谷博士强调，若要保持健康与长寿，就要从良好的生活习惯，水分、饮食、生活与排泄做起。
排泄，生活习惯等，有着密不可分的关系。
良好的饮食，好的饮水，正常的排泄，适当的运动，良好的睡眠与每天快乐的心情，会带给我们最佳的健康身体，也是长寿的基本原则。