新年大吃大喝，6蔬果助减重，加运动就完美了-视频

菠菜可促进血液循环，有排毒功效，苹果，含独有的苹果酸，可以加速代谢，葡萄柚和西洋芹，则有丰富钾质，可以减少下半身水份聚积，最后奇异果有丰富的纤维，可以增加分解脂肪的速度，三蔬三果，记得了吗，不过还是老话一句，靠饮食得加运动，才能瘦的减康又漂亮。