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[视频] 吃水果大有学问,带皮吃? 削皮吃? 视频教学

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发表于 2015-6-6 22:56:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
大部分民众怕农药残留,大都会把果皮削下,但如果清洗得很干净的话,其实吃果皮对身体好处多多,像是苹果、葡萄因为含有果胶、花青素可以促进肠胃蠕动,但有些水果例如芒果、水蜜桃和奇异果,可是连皮带吃的大忌。 另外营养师还建议,如果肠胃功能不佳、胃溃疡、肝肾功能不全和癌症病患,也千万别吃水果皮。

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