吃对水果也能防晒？番茄的茄红素确实能预防紫外线-视频

听到香蕉皮民眾面露难色，其实香蕉含有维生素B群，附着在果实上的筋，则有丰富多酚，日媒指出，带皮吃可「去除」晒后活性氧，但台湾医师和营养师大多说「没有听过」，倒是番茄里头的茄红素确实能预防紫外线。一颗颗饱满的樱桃适合晒太阳后吃，因为樱桃和奇异果、葡萄柚、酪梨等水果，都富含维生素C、E，有助于修护皮肤。

泡一杯咖啡提神的同时，咖啡的绿原酸也是抗氧化剂，能抑制黑色素，曾有研究显示，常喝咖啡的人脸上的斑点数量，比没喝咖啡的人少，不过专家提醒，「食疗」虽有加乘效果，但真正要防晒还是用衣物遮蔽，或擦防晒品比较快。