4片果干=半碗饭，隐藏油脂，精致糖吃下肚，会发胖-视频

即使知道吃零食不健康，但有时嘴馋就是忍不住。 最近这两年流行改吃"水果干"当零嘴，虽然贵一点，但吃的人总觉得心理上没负担。 如果您这样想，可就错了！ 其实四片果干的热量，就等于半碗饭，吃得时候还是要小心计算卡路里。